03.10. 2013 DT Suple: Gold Omega3, Chelamag B6, Vitality Complex, kw. foliowy, sok z połowy cytryny z wodą rano naczczo, napój izotoniczny w czasie treningu Napoje: kawa inka na śniadanie, woda, zielona herbata, sok z malin do herbaty Dodatki: buraczki gotowane (domowe), pomidor, czerwona cebulka Micha: Obiad zjadłam jeszcze po treningu. [...]
26.11.2013 DNT Dzień niski 2. Suple: znowu zapomniałam }:-( Napoje: kawa inka, woda mineralna wysokozmineralizowana, rooibos, pokrzywa, skrzyp, espresso x 2 Dodatki: sałata lodowa, pomidor, koperek, dodatkowo z sałatce - śladowe ilości krewetek i migdałów, orzechów było troche więc na oko je wliczyłam, to samo z tłuszczem, kiszona kapusta z [...]